* لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.
* اهتم بصحتك الجسمية والنفسية.
* لا تدمن على الشاي والقهوة وسائر المنشطات التي تتعب الذاكرة.
* احرص على تناول الوجبات الغدائية الأساسية في وقتها؛ على أن تكون غنية بالفيتامينات حفاظا على التوازن الجسمي.
* عليك بالنوم المبكر؛ فالسهر يتعب البصر والدماغ، ولابد لكل واحد منا أن ينام من 6 الى 7 ساعات يومية.
* احرص على تنظيم الوقت، ووضع خطة عمل من خلال برنامج يومي تحدد فيه وقت كل مادة وتمريناتها.
* تجنب المراجعة في غرفة لا يدخل الهواء، فالدماغ البشري يحتاج الى نسبة عالية من الأكسجين لأداء وظيفته.
* خذ قسطا من الراحة أثناء المراجعة، والاستعداد بتنظيم الوقت، ولا تذهب إلى الامتحان وأنت متعب.
* انتبه لموعد الامتحان، وكن واعيا تماما بالموعد بالضبط، فالاستعداد الدائم من صفات الناجحين.
* التفكير الدائم بالنجاح وتحدي العقابات.
* حاول إنجاز تمارين الامتحانات السابقة، اختبر نفسك قبل أن إجراء الامتحان.
* استعمل طريقة التلخيص لدروس؛ ليسهل عليك تذكرها مستعملا الالوان الخ …
* أكثر من الدعاء لله عز وجل؛ كي يبارك لك في وقتك و يوفقك
الأحد 18 مايو 2014 - 14:09 من طرف amina zah
